Il propose du HATHA-YOGA dynamique (vinyasa... mais pas que !) ainsi que du yin-yoga (doux, méditatif). Sauf cas particuliers, un cours contient la plupart du temps ces deux styles de yoga (mix).
Pour les personnes ne pouvant ou ne voulant pas faire d'enchainement dynamique, il vous est également proposé du HATHA-YOGA "doux", plus classique.
Les cours contiennent des exercices de respiration (Pranayama), de méditations (Dhyana), de postures (Asana) et de la relaxation. On parlera aussi bien sûr de philosophie du Yoga, de mythologie...
Réservations / Renseignements : 06 62 29 34 03
Saison 2023 / 2024
Il arrive que l'enseignant soit parfois absent. Dans ce cas, des cours vous seront proposés le lundi ou le vendredi soir selon les possibilités de chacun.
et autres renseignements
- COURS COLLECTIFS "MIX DYNAMIQUE" (Dynamique + Yin Yoga) (durée 1h30)
MERCREDI : 18h30 - 20h
JEUDI : 18h30 - 20h
VENDREDI : 12h15 - 13h30
| 1ere séance d'essai : | Gratuite |
| 1 séance : | 15
€ |
| Forfait 10 séances : | 130
€ (validité illimitée) soit 13 € la séance |
| Forfait 20 séances : | 220
€ (validité illimitée) soit 11 € la séance ! |
| 2e séance dans la même semaine (excepté lundi matin) : |
1/2 tarif (ou demi-séance enlevée sur le forfait) |
- COURS COLLECTIFS "DOUX" (Hatha-Yoga Classique) (durée 1h00)
| 1ere séance d'essai : | Gratuite |
| 1 séance : | 12
€ |
| Forfait 10 séances : | 100
€ (validité illimitée) soit 10 € la séance |
- COURS "LIBRE"
Dans cette tranche horaire, arrivez quand vous voulez, partez quand vous voulez.
Avec le temps que vous avez (20 min ? 45 min ?), vous pratiquez seul·e ou le professeur vous proposera une pratique sur mesure à votre envie du jour.
| 1 séance : | 7 € ou 1/2 séance si vous avez un forfait |
- COURS INDIVIDUELS (durée 1h)
| 1 séance : | 35 € 1 personne
/ 45 € 2 personnes |
| Forfait
10 séances : |
300 € 1 personne
/ 400 € 2 personnes |
- AUTRES :
Groupes, entreprises, associations... : Organisez un évènement, consultez-nous !
Cartes cadeaux (fêtes, anniversaires...) : pensez-y !
Des ateliers seront proposés certains samedi matin dans l'année.
Réglement en espèces, en chèque (à l'ordre de Green Patio) ou par virement bancaire (demander notre RIB).
(ou pourquoi pas, selon la saison, la météo, l'effectif du groupe, en extérieur au bord de la piscine !)
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Une petite vidéo, enregistrée à la distillerie BelAir :
https://www.greenpatio.fr/PresentationGP.mp4
"La grande douceur des petites phrases" paru en mai 2021 (TheBookEdition)
https://www.thebookedition.com/fr/la-grande-douceur-des-petites-phrases-p-383081.html
"Yoga Citations et autres sagesses du temps et du monde" paru fin 2022 (Editions Sydney Laurent)
https://editions-sydney-laurent.fr/livre/yoga-citations-et-autres-sagesses-du-temps-et-du-monde/
Disponible :
- au studio 1 rue Maréchal Foch à Castelnaudary !!
- sinon en commande à la libraire Calmy (7 rue Gambetta à Castelnaudary) chez CULTURA, à la FNAC et sur la plateforme AMAZON
CODE d'ETHIQUE et DEONTOLOGIQUE
- Le nombre d’élèves par séance est limité car notre salle n'est pas très grande. Les personnes n’ayant pas réservé peuvent être refusées si le cours est complet.
- Pensez donc à réserver votre cours au plus tôt, par téléphone lors de votre premier cours ou via les sondages du groupe Whatsapp "Green Patio" par la suite.
- Les premier·es qui ont réservé·es sont inscrits, dans la limite de 8 personnes ; au-delà vous êtes en "liste d'attente", et vous pourrez venir au cours si une annulation a eu lieu (pensez toujours à vérifier, et à annuler sur Whatsapp si vous ne pouvez pas venir).
- Celles et ceux qui veulent venir à un 2e cours dans la même semaine (et bénéficer d'un tarif réduit sur cette 2e séance) peuvent s'inscrire uniquement le jour même à partir de 8h du matin (et laisser ainsi la possiblité aux yogis qui ne sont pas venus de s'inscrire !)
- Arrivez à vos séances 5 à 10 minutes avant l'heure prévue (la porte est ouverte 15 min avant le cours) ; en cas de retard non signalé auprès du professeur, vous ne pourrez rentrer dans le cours (porte fermée pour la sécurité).
- Les cours sont à régler avant la séance.
- Un
certificat médical d’aptitude au yoga dynamique, datant de moins de 3
mois, est à fournir dans le mois suivant votre inscription. Avant
une séance,
signalez toujours au professeur votre état général et vos
éventuelles douleurs ou tensions. N'oubliez pas que votre ressenti est
votre meilleur guide dans la pratique du Yoga et passera toujours avant
les instructions du professeur. Savoir s'écouter et respecter son corps
est une des bases du Yoga.
- Vous
devez venir avec votre propre tapis de yoga, et éventuellement votre
coussin si vous en possédez un. Les
accessoires tels que briques, sangles, quelques coussins
et couvertures seront fournis par Green Patio.
Ami·e·s débutant·e·s, nous vous prêtons le matériel nécessaire à vos
débuts dans le Yoga, pensez simplement à désinfecter votre tapis en fin
de séance (matériel de désinfection fourni).
- Pour raison d’hygiène personnelle et collective, chaque adhérent doit porter une tenue adaptée à la pratique et avoir une propreté corporelle compatible avec la vie en groupe.
- Les portables doivent être éteints (pas de mode vibreur qui peut déranger) afin de respecter le cours, les élèves et l’enseignant.
- Il est demandé à chacun de prendre soin de ses affaires, de laissez ses chaussures à l'extérieur de la salle ; vous pouvez utilisez le banc situé à gauche de la porte pour vous déchausser.
- Pour se changer ou pour vos commodités, une
salle de bain - WC est à votre disposition.
- Le studio n'est pas accessible aux personnes à mobilité réduite et nous en sommes désolés. Pourquoi ne pas envisager un cours particulier à votre domicile ?
- Dans le studio Green Patio il est demandé à chacun de garder une neutralité en matière politique, religieuse, ethnique.
- Il est important de se respecter. Le cours est un endroit de paix, d'échange et de partage.
- Un comportement bienveillant et respectueux à l’égard de tous est demandé. Le professeur se réserve le droit de refuser l’accès au studio à toute personne dont l’attitude, les propos ou le comportement seraient contraires à l'éthique du Yoga.