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Une courte vidéo de présentation, enregistrée à la distillerie BelAir, avec Muriel, Marie-Line et Raphaël :
https://www.greenpatio.fr/PresentationGP.mp4


PLANNING DES COURS

Saison 2024 / 2025


 

TARIFS

et autres renseignements
Pensez à réserver obligatoirement votre cours, et à l'annuler au plus tôt si besoin !
Réservation sur le groupe Whatsapp "Green Patio" (ou par téléphone pour votre 1er cours)

  • COURS COLLECTIFS "MIX DYNAMIQUE" (Dynamique + Yin Yoga) avec Raphaël et HATHA-YOGA avec Chloé (durée 1h30)
LUNDI :          18h30 - 20h (avec Chloé)
MARDI :          19h00 - 20h30 (avec Chloé)
MERCREDI :  18h30 - 20h (avec Raphaël)
JEUDI :           18h30 - 20h
(avec Raphaël)
VENDREDI :  12h10 - 13h30 (avec Raphaël)

Adhésion à l'association :Gratuite
1ere séance d'essai : Gratuite
1 séance : 15 €
Forfait 10 séances : 130 €  (validité illimitée) soit 13 € la séance
Forfait 20 séances : 220 €  (validité illimitée) soit 11 € la séance !
2e séance dans la même semaine
(inscription le matin même si place disponible)(valable que pour 2 cours avec Raphaël)

1/2 tarif (ou demi-séance enlevée sur le forfait)

  • COURS COLLECTIFS YOGA "DOUX" (durée 1h00) (et HATHA-YOGA avec Chloé)
MERCREDI : 17h00 - 18h00 (avec Raphaël)
Possibilité également avec ce forfait 10 séances de pratiquer le lundi ou mardi soir avec Chloé (Hatha Yoga).

Adhésion à l'association
Gratuite
1ere séance d'essai : Gratuite
1 séance : 13 € (que Yoga Doux Raphaël) ou 15 € (que Hatha Yoga avec Chloé)
Forfait 10 séances : 110 €  (validité illimitée) soit 11 € la séance

  • YOGA Prénatal (durée 1h15)
1 samedi sur 2, avec Muriel, ancienne sage-femme, venez pratiquer le yoga (postures douces et adaptées, respiration, relaxation...) et préparez-vous avec joie pour le jour J !
Inscriptions et renseignements : 06 84 69 25 89 (Muriel) ou 06 62 29 34 03 (Raphaël)

Adhésion à l'association Gratuite
1 séance :15 €


  • AcroYoga (durée 2h30)

Adhésion à l'association Gratuite
1ere séance découverte
20 €
Séances suivantes
5 €
Pratiquants confirmés
Gratuite (pratiquez et venez nous aider à faire le cours contre rémunération)


  • COURS de YOGA INDIVIDUELS  (durée 1h) avec Raphaël
Dates et horaires à convenir ensemble.
            
1 séance : 35 € 1 personne / 45 € 2 personnes
Forfait 10 séances :
300 € 1 personne / 400 € 2 personnes


  • AUTRES :
Cours avec Marie-Line (enfants/ados/familles) : prix sur l'affiche, à régler directement auprès de Marie-Line.

Cours INDIVIDUELS chez VOUS ? :
consultez-nous !

Groupes, entreprises, associations... : Organisez un évènement, consultez-nous !

Cartes cadeaux (fêtes, anniversaires...) : pensez-y !


Des ateliers seront proposés certains samedi matin dans l'année.
Réglement en espèces, en chèque (à l'ordre de Green Patio) ou par virement bancaire (demandez notre RIB).

Les Professeur.e.s
Chloé (cours du lundi soir et certains ateliers)


"Je me suis formée au hatha yoga à l’ashram Sivananda. Une formation de 300h conçue selon les principes du gurukula, dans lequel les élèves vivent, étudient et travaillent ensemble en relation directe avec des professeurs expérimentés, une immersion transformatrice dans l’environnement yogique. 

Je pratique le yoga comme un art de vivre au quotidien m’amenant une conscience éthique, une connexion à mon corps, mon souffle et mon intuition. Je me forme au yoga pour les seniors, 120h d’apprentissage d’adaptation du mouvements aux mobilités réduites puis poursuis avec un cycle d’ateliers de Yoga du Cachemire de l’école d’Éric Baret, une méditation en mouvement pour éveiller l’espace de liberté intérieur.

Actuellement en formation de psychomotricité adaptée à la danse qui m’apporte une conscience de l’importance du souffle, du tonus musculaire et du placement de l’attention dans les postures.

Je propose des cours de hatha yoga dit « intégrale » incluant le chant de mantras, des exercices de respiration, la pratique des postures et une relaxation guidée en fin de séance, afin de se reconnecter à son espace de paix intérieure et de le consolider. Cette pratique douce et structurante permet de transformer progressivement l’énergie du corps, le rendant fort et souple, dans un cadre non-compétitif. Cela convient aux personnes recherchant une transformation extérieure et intérieure, le but étant d’avoir un meilleur équilibre global.

Mes cours sont variés, stimulants et s’adaptent à tous publics aussi bien débutants que les plus avancés. J’aime aider mes élèves à se connecter à leur souffle, aux sensations du corps pendant la pratique dans la bienveillance la plus totale. Je me réjouis de vous rencontrer sur nos tapis afin de partager avec vous cette passion."


Marie-Line fera les cours enfants, adolescents et familles.
Pour la joindre : 06 70 63 92 08
Tarifs YOGA FAMILY : ICI

Muriel s'occupera avec douceur, dans la salle 1 rue Maréchal Foch, des femmes enceintes !
Pour la joindre : 06 84 69 25 89

Raphaël est certifié et enregistré comme professeur auprès de Yoga Alliance.   
         
Il propose du HATHA-YOGA dynamique (vinyasa... mais pas que !) ainsi que du yin-yoga (doux, méditatif). Sauf cas particuliers, un cours contient la plupart du temps ces deux styles de yoga (mix).
Pour les personnes ne pouvant ou ne voulant pas faire d'enchainement dynamique, il vous est également proposé du HATHA-YOGA "doux", plus classique (1h le mercredi).
Les cours contiennent des exercices de respiration (Pranayama), de méditations (Dhyana), de postures (Asana) et de la relaxation. On parlera aussi bien sûr de philosophie du Yoga, de mythologie...

Réservations / Renseignements : 06 62 29 34 03


LE STUDIO Venez pratiquer dans un cadre chaleureux :
(ou pourquoi pas, selon la saison, la météo, l'effectif du groupe, en extérieur au bord de la piscine !)

Salle rue de la Miséricorde :



 

Cette salle peut-être louée, contactez-nous !
https://www.yogmee.fr/salles/location-salle-yoga-70-m2



Salle rue Maréchal Foch / Extérieur :






LIVRES
Raphaël est auteur de 2 livres actuellement en vente :

 

"La grande douceur des petites phrases" paru en mai 2021 (TheBookEdition)

"Yoga Citations et autres sagesses du temps et du monde" paru fin 2022 (Editions Sydney Laurent)


Disponible au studio 1 rue Maréchal Foch / 18 rue de la miséricorde à Castelnaudary !!


REGLEMENT INTERIEUR,
CODE d'ETHIQUE et DEONTOLOGIQUE

Ce code s'applique à tous les élèves de Green Patio.

  • Le nombre d’élèves par séance est limité. Les personnes n’ayant pas réservé peuvent être refusées si le cours est complet.
  • Il faut au minimum 2 personnes pour que le cours se tienne.
  • Pensez donc à réserver votre cours au plus tôt, par téléphone lors de votre premier cours ou via les sondages du groupe Whatsapp "Green Patio" par la suite.
  • Celles et ceux qui veulent venir à un 2e cours dans la même semaine  (et bénéficer d'un tarif réduit sur cette 2e séance) peuvent s'inscrire uniquement le jour même à partir de 8h du matin (et laisser ainsi la possiblité aux yogis qui ne sont pas venus de s'inscrire !) ; ceci n'est valable que pour les cours avec Raphaël.
  • Arrivez à vos séances 5 à 15 minutes avant l'heure prévue (la porte est ouverte 15 min avant le cours)  ; en cas de retard non signalé auprès du professeur, vous ne pourrez rentrer dans le cours (porte fermée au début du cours pour la sécurité).
  • Les cours sont à régler avant la séance.
  • Un certificat médical d’aptitude au yoga dynamique, datant de moins de 3 mois, est à fournir dans le mois suivant votre inscription (valable 3 ans). Avant une séance, signalez toujours au professeur votre état général et vos éventuelles douleurs ou tensions. N'oubliez pas que votre ressenti est votre meilleur guide dans la pratique du Yoga et passera toujours avant les instructions du professeur. Savoir s'écouter et respecter son corps est une des bases du Yoga.
  • Venez avec vos propres affaires de Yoga. Pour les débutant·e·s, nous vous prêtons le matériel nécessaire à vos débuts dans le Yoga, pensez simplement à désinfecter votre tapis en fin de séance (matériel de désinfection fourni).
  • Pour raison d’hygiène personnelle et collective, chaque adhérent doit porter une tenue adaptée à la pratique et avoir une propreté corporelle compatible avec la vie en groupe.
  • Les portables doivent être éteints (pas de mode vibreur qui peut déranger) afin de respecter le cours, les élèves et l’enseignant.
  • Il est demandé à chacun de prendre soin de ses affaires, de laissez ses chaussures à l'extérieur de la salle.
  • Pour se changer ou pour vos commodités, une salle de bain - WC est à votre disposition.
  • Le studio n'est pas accessible aux personnes à mobilité réduite et nous en sommes désolés. Pourquoi ne pas envisager un cours particulier à votre domicile ?
  • Dans le studio Green Patio il est demandé à chacun de garder une neutralité en matière politique, religieuse, ethnique.
  • Il est important de se respecter. Le cours est un endroit de paix, d'échange et de partage.
  • Un comportement bienveillant et respectueux à l’égard de tous est demandé. Le professeur se réserve le droit de refuser l’accès au studio à toute personne dont l’attitude, les propos ou le comportement seraient contraires à l'éthique du Yoga.

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